Osteokondrosia gaixo helduen artean ohikoagoa den gaixotasun kronikoa da. Tratamendua garaiz hasten ez bada, konplikazioek bizkarrezurra inmobilizazioa eta ezintasuna eragiten dute. Osteokondrosiaren aurkako folk erremedioak tratamendu-metodo osagarriak dira, sendagaiekin, dietarekin, masaje ikastaro batekin eta ariketa bereziekin batera agintzen dira. Medikuen gomendioen arabera, erremisio-aldia luzatu dezakezu.
Zer da osteokondrosia
Hau muskulu-eskeletiko sistemaren gaixotasuna da, zeinean orno arteko diskoen, orno-ehunen pixkanaka suntsitzen den. Muskuluak pixkanaka atrofiatzen dira, nerbio-bulkadaren eroapena, sistema fisiologikoen lana eta barne-organo indibidualak eten egiten dira. Denbora luzez, gaixotasuna asintomatikoa da. Ondoren, gaixoa bizkarrean eta lepoan mina duela kexatzen da. Hau da osteokondrosiaren lehen seinalea. Beste sintomak foku patologikoaren kokapenaren araberakoak dira. Gaixotasunaren seinale orokorrak:
- sindrome estatikoa: jarrera okerra, bizkarrezurraren zurruntasun sentsazioa, bizkarreko mina maizago;
- sindrome trofikoa: larruazalean ultzera trofikoak sortzea ehunen oxigeno-hornidura urriaren ondorioz;
- sindrome baskularra: azalaren zurbiltasuna, goragalea, zorabioak, oxigeno-gosearen seinaleak;
- Sindrome neurologikoa: bizkarrezurreko zona ezberdinen sentsibilitatea gutxitzea, "larruazalean arrastaka" sentsazioa, gorputz-adarretako sorgortasuna.
Tratamendu puntualik ezean, goragalea eta zorabioaren erasoak maizago bihurtzen dira, gaixoak konortea gal dezake. Arterien estutze aterosklerotikoa dela eta, garuneko zenbait atalek oxigeno gosea jasaten dute eta hil egiten dira. Gainera, gaixoak ikusmenaren zorroztasunaren beherakada nabarmena duela kexatzen da, begien aurrean "antzara-lurra" kexatzen duela.
Nola tratatu osteokondrosia etxean
Tratamendua neuropatologoak, vertebrologoak, zirujauak edo neurozirujauak, kiropraktoreak, ariketa terapia medikuak, fisioterapeutak egiten du. Profil estuko espezialista baten aukeraketa prozesu patologikoaren forma eta etaparen araberakoa da, osasun-konplikazio posibleak. Osteokondrosiaren tratamendua kontserbadorea edo operatiboa da. Lehenengo kasuan, ikuspegi integratua behar da, dieta terapeutikoaz eta botikak hartzeaz gain:
- erremediazio gimnasia eta gorputz hezkuntza;
- ohiko bizimoduaren aldaketa;
- erreflexologia;
- eskuzko terapia;
- fisioterapia metodoak;
- masaje ikastaroa;
- medikuntza tradizionalaren metodoak.
Trápaga osteokondrosiaren tratamendua edo beste bizkarrezurra prozesu luzea da. Helburu nagusia minaren sindromea geldiaraztea da, ornoen egitura eta funtzioa berreskuratzea eta erremisio-aldia luzatzea. Espezialistak proposatutako neurri terapeutikoen konplexua 1-3 hilabeterako diseinatuta dago, prozesu patologikoaren larritasunaren arabera. Errehabilitazio epea urtebetekoa da. Medikuen preskripzioen arabera, tratamendu eraginkorra etxean egin daiteke.
Botikak
Botikak hartzea egokia da fase akutuan, gaixoak bizkarrezurreko min akutua jasaten duenean, ezin du guztiz mugitu eta lo egin. Medikuak ahozko administraziorako pilulak, ukenduak, gelak agintzen ditu kanpoko erabilerarako. Osteokondrosiarekin, tratamendu konplexuak hainbat talde farmakologikotako sendagaiak ditu:
| Talde farmakologikoaren izena | Patologiaren fokuan jarduteko printzipioa | Sendagaiak askatzeko moduak |
|---|---|---|
| antiinflamatorio ez-steroidalak (aurrerantzean AINEak) | prostaglandinen sintesiaren blokeoa (hanturazko prozesua kentzea eta minaren eraso akutua) | kapsulak, injekzioak, pilulak, gelak, igeltsuak, ukenduak |
| botika basodilatatzaileak | orno-ehunen elikadura, haien birsorkuntza-prozesuaren azelerazioa | kremak, ukenduak, gelak, pilulak, injekzioak |
| muskulu erlaxatzaileak | muskulu espasmodikoen erlaxazioa, minaren sindromea murriztea | injekzioak, pilulak |
| anestesikoak, analgesikoak | foku patologikoaren anestesia azkarra | injekzioak, pilulak |
| kondroprotektoreak | hezur eta ehun kartilaginosoen egitura berreskuratzea, haien suntsipen gehiago saihestuz | kapsulak, pilulak, gelak, ukenduak, injekzioak |
| lasaigarriak | loaren kalitatea hobetuz, oreka emozionala lortuz | tinturak, pilulak |
| antidepresiboak | antsietatea eta depresio-baldintzak arintzea, min akutua eta ornoen mugikortasun urriaren ondorioz | pilulak |
| glukokortikoideak | kasu kliniko konplikatuetan agintzen dira hantura arintzeko, minaren sindromearen intentsitatea murrizteko, ornoen funtzionaltasuna berreskuratzeko. | ukenduak, injekzioak, pilulak |
| fitopreparazioak (belar sendagaiak) | gorputzaren babes-funtzioak berreskuratzea, loaren kalitatea normalizatzea, depresioa prebenitzea | pilulak |
| antioxidatzaileak | tokiko odol-zirkulazioaren hobekuntza, metabolismoaren estimulazioa zelula mailan | injekzioak, pilulak |
| multivitaminiko konplexuak | bizkarrezurra indartuz, immunitatea areagotuz | pilulak |
Tabletak
Ahozko botikak piluletan, kapsuletan, piluletan daude eskuragarri eta gorputzean eragin konplexua ematen dute. Modu honetan, hantura arin dezakezu, minaren erasoa kendu, ornoen kaltetutako egitura berreskuratu eta ehunen elikadura ezinbesteko oxigenoarekin hornitu dezakezu. Osteokondrosiaren terapia sintomatikoa, etxean egiten dena, ahozko administrazioa da:
- AINEak;
- botika vasodilatatzaileak;
- muskulu erlaxatzaileak;
- analgesikoak;
- kondroprotektoreak;
- lasaigarriak;
- antidepresiboak eta lasaigarriak;
- glukokortikoideak;
- fitopreparazioak;
- antioxidatzaileak;
- multivitaminiko konplexuak.
Halako sendagaiak hartu ondoren, ornoen mugimendua ahoz berrezartzen da, min akutua desagertzen da:
Ukendua
Kanpoko tokiko erabilerarako bitartekoek propietate analgesikoak, narritagarriak eta distraigarriak dituzte, kanpoko erabilerarako zuzenduta daude - zuzenean patologiaren ardatzean. Tokiko esposizioarekin, kontraindikazioen eta bigarren mailako efektuen arriskua gutxienekoa da, aukeratutako botikaren dosi bakarra aplikatu eta 15-20 minutura efektu terapeutikoa nabaritzen da:
- mina arintzeko ukenduak;
- AINEak;
- kondroprotektoreak;
- ukendu homeopatikoak.
Sendagai hauek larruazalean erreakzio lokalak eta alergikoak sor ditzakete, beraz, etxean erabili aurretik, espezialista batekin kontsultatu behar duzu.
Injekzioak
Injekzioak egitearen helburu nagusia espasmoa arintzea da, nerbio-bukaeren kitzikagarritasuna areagotzea murriztea, minaren erasoa kentzea, pazienteari loa eta atsedena kentzen duena. Osteokondrosiaren tratamendu arrakastatsua lortzeko, hainbat talde farmakologikoren prestaketak egokiak dira muskulu barneko administraziorako:
- AINEak;
- analgesikoak;
- kondroprotektoreak;
- muskulu erlaxatzaileak;
- blokeo paravertebrala.
Injekzio horietako gehienak muskulu barneko administrazioak dira. Etxean injekzioak eman ditzakezu.
Dieta
Etxeko osteokondrosiaren tratamendu eraginkorrak dieta osasuntsu bat barne hartzen du nahitaez, beraz, pazienteak bere eguneroko ohiko dietan zenbait doikuntza egin behar ditu. Baldintza bat otorduen kaloria-eduki osoa eta odol-kolesterola handitzen duten elikagaien osagaien kopurua murriztea da. Gomendagarria da dieta orekatua atxikitzea, esne hartzitua eta landare-produktuak jatea, uraren erregimena kontrolatzea, bitamina naturalak eta antioxidatzaileak hartzea.
| Janari osasuntsua | Debekatutako janaria |
|---|---|
| esnekiak eta esne garratza | janari azkarra |
| Arraina eta itsaskia | erdilanduak, kontserbatzaileak |
| haragi gorria | gozogintza, gozokiak |
| arrautzak, gazta gogorrak, gurina | edari karbonatatsu gozoak |
| behi gibela | alkohola edozein formatan |
| barazkiak (patatak, azenarioak, mota guztietako aza) | mahai gatza, espeziak |
| fruituak (mertxikak, abrikotak, zitrikoak) | hestebeteak, haragi ketuak |
Kargagailua
Osteokondrosiarekin, goiza ariketarekin hasi behar da. Pazienteak ariketa terapeutikoetan aritzen dira eguneko edozein unetan. Modu honetan, posible da odol-zirkulazioa hobetzea, bizkarrezurreko prozesu endekapenezko-distrofikoak moteltzea, muskulu-kortsea indartzea eta azpiko gaixotasunaren erremisio-aldia luzatzea. Etxeko osteokondrosi zerbikalerako gimnasia bizkarreko eta lepoko muskuluak erlaxatzen laguntzen du, orno arteko zirrikitutxoak zabaltzen ditu eta bizkarrezur-nerbioak askatzen ditu. Espezialisten gomendio orokorrak:
- Beharrezkoa da gimnasta terapeutikoa beroketa batekin hastea.
- Minaren sindrome akutua bizkarrean behealdean sentitzen bada, bihurritzea kontraindikatuta dago.
- Trápaga osteokondrosiarekin, buruaren bira zorrotzak alde batera uztea komeni da.
- Korrika eta jauziak ibiltzea, igeri egitea, aire freskoan maiz ibiltzearekin ordezkatzea gomendatzen da.
- Mugimendu guztiak leunak eta motelak izan behar dira, egunero egin behar dituzu.
- Beharrezkoa da arnasketa (parekoa izan behar du) eta pultsu-tasa kontrolatzea, gorputzaren karga fisikoa kontrolatzeko.
Trápaga edo beste bizkarrezurreko osteokondrosiaren ariketa errazak aldizka egiten badituzu, denbora luzez ahantzi dezakezu jasanezina den mina. Prestakuntza konplexua etxean eskuragarri:
- Eseri aulki batean, lotu eskuak buruaren atzeko aldean sarrail batean, okertu gorputza aurrera. Sakatu eskuak buruaren atzealdean, burua leunki jaisten dadin, kokotsa toraziko eskualdea ukitzeko. Eutsi posizio honetan segundo batzuetan, sentitu muskulu-tentsio maximoa.
- Eserita dagoen bitartean, ukitu eskuineko masaila eskuineko palmondoarekin eta poliki-poliki okertu burua lehenik ezkerrera, gero eskua eta eskuinera aldatu. Alde bakoitzean 15-20 hurbilketa egitea gomendatzen da.
- Eseri aulki batean, ertza eskuekin har dezazun. Ondoren, apurka-apurka burua atzerantz jaitsi, omoplatoak eta sorbaldak zabaldu. Ondoren, itzuli hasierako posiziora eta errepikatu mugimendu bera 15-20 aldiz gehiago.
- Lurrean eserita hankak zuzenekin, makurtu aurrera, belaunak tolestu gabe, oinetako behatzetara iristeko. Izoztu posizio honetan une batzuetan, gero arnasa hartu eta erlaxatu.
- Etzan zaitez bizkarrean hankak belaunetan tolestuta. Alderantzikatu zubia poliki-poliki, pelbisa lurretik altxatuz. Izoztu goiko puntuan 5-10 segundoz. Garatutako prestakuntza-konplexuaren parte gisa osteokondrosirako ariketa hori S. M. espezialista ospetsuak aholkatzen du. Bubnovsky.
Masajea
Muskulu-espasmoak azkar arintzeko, mikrozirkulazioa areagotzeko, bizkarra sendotzeko eta gaixoaren egoera orokorra hobetzeko, osteokondrosia duten medikuek masaje ikastaroa gomendatzen dute. Prozedura bakoitza zuk zeuk egin dezakezu etxean. Baldintza nagusia zerbikala eta gerrialdeko bizkarrezurra modu intentsiboan lantzea da, tokiko odol-zirkulazioa aktibatzeko. Teknikak ez du axola, azala oratu, igurtzi eta sakatu aukera dezakezu:
- Giharrak berotzeko, hasi masajea kolpe arinekin.
- Ondoren, igurtziz, oratuz. Hartu azalaren tolestura eta poliki-poliki mugitu behetik gora.
- Sakatu hatz puntekin bizkarreko luzetarako muskuluen eremuan, egin mugimendu zirkularrak.
- Luzatu bularraren, izterraren, sorbaldaren giharrak, bizkarrezurraren gaineko presioa handitzea saihestu.
- Amaitu prozedura kolpatuz, bibratuz, kolpatuz. Egin horrelako manipulazioak hatzekin, ertz batekin edo palmondo osoarekin, gaixotasunaren larritasunaren arabera.
Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosirako masajea
Etxean lepoko minaren eraso jasangaitza kentzeko, muskulu-zuntzak lasaitu eta ongizate orokorra azkar arintzeko, pazienteari masaje berezi bat erabiltzea gomendatzen zaio. Minaren sindromea geldiarazten lagunduko du kasu aurreratuetan ere.
Sendatzeko bainuak
Larriagotze fasean, uraren prozedurak kontraindikatuta daude. Errehabilitazioan, etxeko saioak ezinbestekoak bihurtu dira, odol-hodiak zabaltzen baitituzte, muskuluak erlaxatu eta bizkarrezurreko artikulazioetan eragin onuragarria baitute. Nahi den efektua hobetzeko, kamamila, limoi-melisa, katea, ezkaia, zaldi-buztana, ezkaia ur epeletan gehitzea gomendatzen da. Espezialisten gomendio orokorrak:
- Bota 250-300 g landare lehor edo nahasketa 5 litro ur irakinekin.
- Egosi su moderatuan 20 minutuz.
- Estalkiaren azpian tematu ondoren, iragazi salda, gehitu bildutako bainuari.
- Egin prozedura oheratu aurretik 15-20 minutuz.
Konpresak
Etxeko prozedura horiek edema eta osteokondrosiaren minaren eraso akutua kentzen laguntzen dute. Horrez gain, odol-zirkulazioa hobetzen dute, mina arintzen dute, giharretako espasmoak arintzen dituzte. Osteokondrosia etxean tratatzerakoan, beharrezkoa da bi asteko ikastaroa egitea, konprima beroak jarri patologoen arreta egunean 1-2 aldiz. Konposizio sendagarriak egiteko errezetak:
- Ehotzeko erradiaren erroa eta sagarra birrindu fin batean, konposizioa nahastu. Atera zukua, osatu tarta bat sortzen den grueletik. Jarri hanturatutako eremuan eta bildu benda batekin. Errepikatu prozedura egunero mina baretu arte.
- Urtu 1 g propoli ur-bainu batean, eta une honetan hosto freskoetatik 50 g aloe zuku freskoa lortu. Konbinatu osagaiak, gehitu 50 g mostaza hauts, 400 ml vodka nahasketara, nahastu. Aplikatu konposizioa hainbat gasa geruzatan, erantsi patologiaren fokuari. Ez kendu oihala guztiz lehortu arte. Egin etxeko prozedura egunero oheratu aurretik.
Aplikazioak
Horrelako berotze-prozedurak osteokondrosirako erabiltzen badira, posible da bizkarrezurreko motor-jarduera normala berreskuratzea. Aplikazioek modu erreflexiboan jarduten dute biologikoki aktibo dauden puntu eta guneetan, gorputzeko energia oreka normalizatzen dute. Gaza konposizio sendagarri batekin hezetzea beharrezkoa da, patologiaren fokuari aplikatzea. Ez hartu 30-40 minutuz, errepikatu prozedurak etxean hainbat aldiz egunean. Konposizio sendagarri bat aukeratzerakoan, erreakzio alergikorik ez dagoela ziurtatu behar duzu. Aplikazio errezeta eraginkorrak:
- Pasatu 50 g aloe hosto fresko haragi birringailu batetik, gehitu 100 g ezti eta nahastu. Bota nahasketa 100 ml vodka, utzi leku ilun batean astebetez. Horren ondoren, hezetu gaza sendagaiarekin, aplikatu patologiaren fokuan. Seguru lehenik filmarekin, gero zapi epel batekin. Ez tiro egin 30 minutuz. Errepikatu prozedura egunean bi aldiz.
- Nahastu trementina mediko edalontzi bat eta aloe hosto birrindu kopuru bera, gehitu 100 g barruko gantz, 5-10 iodo tanta. Jarraitu konposizioa 5 egunez leku ilun batean, gero igurtzi minak dauden lekuak gau osoan, film filmarekin estaliz, zapi epel batekin.
Igurtziak
Osteokondrosiaren tratamendua etxean ez da osoa igurtzi gabe. Horrelako prozedurak, masajeak bezalakoak, hantura azkar arintzen dute, minaren erasoa kentzen dute eta kaltetutako eremuan odol-zirkulazioa estimulatzen dute. Egunean 2-3 aldiz igurztea gomendatzen da. Trementina, azkonarra, kerosenoa, nutria koipea sendagai konposatu gisa erabil daitezke. Sendabelarren artean, medikuek ipuruaren, platanoaren, salbiaren propietate onuragarriei arreta jartzea gomendatzen dute. Denboraz probatutako errezetak:
- Nahastu 1 koilarakada ontzi batean. ipuru orratzak, 6 tsp. aurrez txikitutako erramu hostoa, 6 koilarakada. l. gurina. Aplikatu konposizio uniforme bat minaren lekuan. Igurtzi zerbikal bizkarrezurra osteokondrosirako prestatutako pomada larruazalean mugimendu arinekin. Egin prozedura egunean hainbat aldiz, saihestu zirriborroak. Ikastaroa banaka aukeratzen da.
- Konbinatu 2 koilarakada. l. aurrez txikitutako salbia eta plantaina, gehitu nahasketari 40 g vaselina, 50 ml landare-olio. Konposizioa ondo nahastu, aplikatu foku patologikoari eta igurtzi. Sendatzeko efektua hobetzeko, tratatutako larruazaleko eremua zapi bero batekin bildu. Ez garbitu pomada 30-40 minutuz.
Osteokondrosiaren tratamendua folk erremedioekin
Osteokondrosirako medikuntza alternatiboko metodoak ez dira sendagai ofizialak baino ahulagoak. Gauza nagusia errezeta egokia aukeratzea da. Gaixoari mugimenduaren poza itzultzen dioten denboraz probatutako erremedioak hauek dira:
- Moztu patata gordinak eta aldez aurretik zurituta birringailu fin batean. Gehitu 50 g ezti ondoriozko gruelera, nahastu, pastela osatu, aplikatu patologiaren erdian, ez kendu 30 minutuz.
- Ehotzeko cinquefoil erro lehorra. Ondoren 2 koilarakada. l. bota 400 ml ur irakiten lehengaien gainean, irakiten sutan 5-7 minutuz. Azpimarratu ondoren, iragazi, erabili konpresa gisa egunean 3-4 aldiz gehienez 2 astez. Erremedioak hantura arintzen du, mina kentzen du.
- Mugitu 200 g cinquefoil erro eta 100 g Potentilla, bota 1 litro vodka. Eskatu 3 aste, gero iragazi. Hartu ahoz 1 koilarakada. l. Hilabetez otorduak baino lehen egunean 3 aldiz.
- Moztu lingonberry hostoak. 1 koilarakada. l. bete amaitutako lehengaia 1 tbsp. ura irakiten eta utzi ordu 1 tapa azpian. Amaitutako dosia 2 dositan banatu - goizean eta arratsaldean edan. Prestatu sendagai dosi fresko bat egunero.